Genetyka raz, dieta dwa, kondycja-trzy. One mogą wpłynąć zarówno na ilość jak i hmmm "jakość" potu, przy czym pamiętać należy, że pot jako taki nie ma zapachu. To, co potem niezbyt ładnie pachnie, to efekty pracy rozkładających go bakterii czy jakichśtam innych żyjątek Przy czym-czuć to dopiero po jakimś czasie. Jeśli więc dbasz o [...]
A ja bym Ci radził jednak walić w pośladek.Też nie mogłem tego sobie wyobrazić na początku i pierwsze 2 strzały były tragiczne , źle wbite,zrobiony joystick i wgl padaka. Tak wyglądały moje pierwsze 2-3 strzały i myślałem , że mnie boli.Po czym z ciekawości wykonałem "poprawną technicznie iniekcję" w udo i myślałem , że mi nogę urwie :D.
W zasadzie to powinienem na początku o to zapytać. W czym ten plan jest lepszy od tego co ja ułożyłem? Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2009-03-10 21:21:34
[...] eliminacji. Zdecydowanie lepiej dać świeże owoce. Musli najlepiej zrób własnej roboty, a nie kupne. Dzięki za odpowiedź. Olej z pestek winogron jestem w stanie ograniczyć a czym najlepiej było by go zastąpić najlepiej Twoim zdaniem ? Produkty wrzucę przed obróbką. Dodam również świeże owoce zamiast soku. Musli postaram się zamienić na np. [...]
[...] nie jest im to obojętne. Nikt nie hejtuje tylko krytykuje a to różnica ale jak widze jej nie zauważasz. To tak jak by jakiś nieudaczki pchał się do waszego sportu (nie wiem czym się tam interesujecie) i nagle z niczego stawał się jego głównym aktorem. Chce Kok$u w MMA wlaczyć ? Niech walczy sam będę mu kibicował jeśli weźmie się za to powaznie a [...]
[...] Sorry ale sam nick wskazuje na to że gość do inteligentnych nie należy ;) Szkoda dyskusji z gruchami i innymi tego typu... Pzdr chłopaki miłej zabawy w piaskownicy. Ale o czym z Toba dyskutowac yntelygencie? Kazdy kto ma inne zdanie niz Ty to wielki fan koksa i trzeba go zjechac. Nie jestem fanem koksa. Poziom Twojego forumingu jest zenujacy, [...]
[...] się nie zakończył. Poziomu innych nie oceniaj bo jak na tą chwilę swoim ostatnim zdaniem potwierdziłeś nasze przypuszczenia. Więc do książek a nie wyzywać innych na forum, Mama neta kupiła i gówniarzowi się nudzi. Poziom "pięknego" Pana z pod budki ze sklepem. Z czym na salony się pytam.... ;] Zmieniony przez - Mamed w dniu 2012-06-11 17:58:55
Moge.Ale jeszcze pytanko.Po czym stwierdzasz że regeneracja jest gorsza niż u normalnych osób.Czyżby z obserwacji znajomych i porównania z własnymi wynikami czy jak? Ja osobiście nie mam dużych problemów z treningiem.Czasami jest ciężko ale wydaje mi się że tak powinno być.Nigdy nie myślałem że to że mam ZG może wpływać na regenerację bądż [...]
Ok, mam trening. Tylko powiedzcie mi czy dobry. Dzień 1 (klata, tric) Klata: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4x Rozpiętki na ławce skośnej 3x Przenoszenie sztangi zza głowy 3x Triceps: Wyciskanie Francuskie jednorącz sztangielek w siadzie 3x Francuskie wyciskanie w leżeniu (sztanga łamana) 4x [...]
Nigdy nie powiedziałam, ani nie sugerowałam, że to była kobieta. To koleżanka w 1 poście poddała taki pomysł. Ale odpowiadając na pytanie, to tak. To jest związane z tym o czym pisałam w 1 poście. Sprawa od jakiegoś dłuższego czasu jest zgłoszona policji, ale g&**(( to daje.
[...] strony budowlanej - zaczynamy więc robić "mosty". Owszem ciężar trochę nam wzrośnie i tyle. Klatka słabiej pobudzona przestaje rosnąć zupełnie. Dupa blada." Interpretując: robiąc mostek gorzej pobudza się klatę, więc nie należy go robić, a czym to grozi to każdy wie... pozdrawiam Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-24 14:35:24
[...] grał, zapisali Mu bramkę, ale ogólnie to żenada, tracił piłki, a podanie do Boruca z pierwszej połowy spotkania skomentuje tak: Krzynówek na pozycji lewego obrońcy, przy czym na ławce Seweryn Gancarczyk, chłopak wybitnie na tę pozycję stworzony, brawo siwy pętaku Obejrzałem mecz Anglia vs Słowenia i jeśli Słowenia w środę zagra chociaż w 50% [...]
[...] :) ... Jeśli chodzi o diete to będzie ciężko ... dla mnie to dieta istnie drakońska . Najwięcej problemu będe miał chyba z ograniczeniem ziemniaków i cukru , właśnie - czym innym moge posłodzić herbate (zieloną:) ? słodzikiem ??? Z napojami gazowanymi i słodyczami nie będzie problemu bo te rzeczy jakoś mi same nie wchodzą , chyba są zbyt [...]
Hej Rex, Mysle ze sam najlepiej poznasz co i jak na ciebie dziala. Nie jestem dietetykiem wiec wszstko o czym pisze jest zaczytane, pestudiowane i przetestowane na sobie. Dieta jest najwazniesza czescia w calej karuzeli zwiazanej z odchudzaniem. Kiedys jedna z gwiazd rocka powiedziala za latwiej jej bylo rzucic narkotyki niz sie odchudzic :) [...]
moim zdaniem albo się obijasz na treningach- stąd dopiero masa ćwiczeń jest cię w stanie ruszyć, albo masz doskonałą, wrodzoną zdolność regeneracji. Przy czym, niestety stawiałbym na to pierwsze. Ja robię teraz 3 ćwiczenia na klatę tak by zaat. pod każdym kątem( dipsy, skos sztanga, rozp.) i mam dość. Przykładam się do techniki i ciężarów i [...]
zapytaj Marka C. on pisał o tym jakie wałki byly w mutancie , moze bedzie mial jakies linki do badan zeby podrzucic, mysle ze jest na tyle powazna osoba ze nie wymysli by sobie tego i faktycznie tak bylo jak pisał ja juz nie kupił bym nic od nich, wystarczy spojrzec ile bialka bylo mniej w ich bialku o czym wyzej kolega zreszta wspomniał
W pytaniu masz Wyznacznik sily a nie to w czym jestes mocny!! Wyciskanie moze byc wyznacznikiem dumy jesli jestes w tym dobry... Wyciskanie lezac owszem przydaje sie, np do wstania rano z lozka jesli spisz na brzuchu a lenisz sie przekrecic. Jakies arumenty bys podal, bo ogolna masa miesni zaangazowanych w wyciskanie nie jest zbyt wielkia, a [...]
[...] kultury tutaj co ?! Tez ma 17 lat i jakoś sie dogadałem ze starszymi ze mi kupuja wszystko co potrzebne na diete i wiesz co ? taniej jjem niz oni bo nie szamie ciastek, nie kupuje alko itd najdroższe w tym wszystkim to cyc z kury ale to mozna czym innym zastąpić i troche zluzuj porty bo jak tak dalej bedziesz sapał to bana pewnie ci dadza;p
heh.....czyli redukcja czy masa ?dla ciebie wazna jest kondycja wydolnosciowa dlatego proponuje aeroby po treningu albo rano na czczo cardio max 65-70% - pamietaj ze czym wiecej aerobow tym trudniej zbudowac miesien(wydatek kaloryczny).trening masowy mozesz robic 3x w tygodniu... sugerowany podzial grup pon-klatka+triceps+brzuch sr-grzbiet+biceps [...]
Ostatecznie dostałem od lekarza recepte na prolongatum i będe to stosował. Przy czym to dawkowanie po połowie ampułki 2x w tygodniu to pierdzielenia się sporo jest, ponabijałem strzykawki po połowie (chodź wychodzi jakieś 0.4ml pewnie coś tam ucieka przy napełnianiu i strzykawce) i wsadziłem do każdej nową igłe i po prostu będe wbijał jak [...]
Okniński przeciwnikiem Burneiki!
